Einzelcoaching
Trailrunning leicht gemacht – und ganz individuell.
Du möchtest deine Trailtechnik nach ganz eigenen Bedürfnissen verbessern, deine Ausdauer grundsätzlich oder im Hinblick auf einen speziellen Anlass steigern, dich optimal auf einen Wettkampf vorbereiten, individuelle Tipps abholen oder ganz einfach neue Trails entdecken und dabei durch fachkundige Guides begleitet werden…
Dann ist das Einzelcoaching genau das Richtige für dich!
In der Zentralschweiz sind wir PERSÖNLICH VOR ORT für dich da, auch unter der Woche!
Die Themeninhalte werden individuell auf dich zugeschnitten. Hier ein kleiner Ausschnitt aus dem möglichen Katalog:
- Aufwärmen & Einlaufen / Auslaufen & Stretching
- Beweglichkeit & Mobilisation / Koordinationsschulung & Rumpfstabilitäts-Übungen
- Lauf-ABC, Intervall- und Fahrtenspiel sowie weitere Trainingsformen
- Regenerations- und Ernährungstipps
- Downhill- / Uphiltraining
- Gelenkschonendes Laufen
- Stocktechniken
- Ausrüstung
- etc.
Kosten pro Person in CHF
1 Stunde 85.- 2 Stunden 160.- 1/2 Tag 250.- 1 Tag 400.-
Bei der Teilnahme einer 2. oder 3. Person reduziert sich der Preis für die weiteren Personen um 50%
Bei einer Anfahrtsstrecke über 10 Kilometern ab Emmen werden zusätzlich CHF 0.75/km verrechnet
Bezahlung: per twint, Banküberweisung oder in bar bei Anmeldung