Nathalie von Däniken

Leiterin Trailrunning/Berglauf & Runningleiterin 2

Passionierte, langjährige Trailrunnerin und Bikerin, die es liebt, ihre Passion für leichtes und schnelles Vorwärtskommen in den Bergen mit Anderen zu teilen. Ich bin auf den Trails immer wieder aufs Neue von der Natur um mich herum fasziniert. Mein runners high finde ich bei langen Läufen mit viel Höhenmeter im technischen alpinen Terrain.

Ausbildung:

  • Zertifizierte Swiss Athletics Wanderleiterin  ‚anspruchsvolles Bergwandern T3‘
  • Zertifizierte Swiss Athletics Running Leiterin II (Trainingsplanung) und Leiterin Trailrunning & Berglauf
  • Crew-Chefin seit 01/2020 bei Trail-Maniacs Luzern
  • langjährige Erfahrung in der gesamten Sportbranche (Product Management, Marketing und Verkauf)
  • Weiterbildungen: nach Dr. med. Marquard ‚Die Laufbibel‘
  • BLS-AED-SRC Generic Provider, Nothilfekurs 05/2023
  • ca. 3000 Km Laufkilometer & >150’000 Hm pro Jahr

Sprachen:

Deutsch, Englisch, Französisch

Meine grössten sportlichen Highlights:

2025:

  • The Arctic Triple Lofoten 50M, 31.05.2025
  • EUT 102K, 18.-19.07.2025
  • Klewenalptrail T40, 10.08.2025

2024:

  • MIUT Madeira 85K, April, 5./15 AK, 35./98. Overall
  • Stoos-Trail 46K, Juli, 4./11 AK, 11./32 Overall
  • EUT Eiger Ultra Trail 101 K, Juli
  • Matterhorn Ultraks Exreme, August
  • u.v.m.

2023:

  • Trail de la Vallée de Joux 56K, Oktober, 2./6, 4./10. Overall
  • Wildstrubel by UTMB 70K, September, 5./16, 30./86 Overall
  • Glacier3000, August, 4./26, /24./108 Overall
  • Lauberhorn-Run, 11./21 AK, 24./53 Overall

2022:

  • UTMR Stage Run 171K, 2./13 AK, 9./40 Overall
  • X-Alpine 68 Davos, 4./8 AK, 12./33 Overall
  • Eiger Ultra 101, 8./36 AK, 26./82 Overall
  • Zermatt Halbmarathon, 6./46 AK, 26./296 Overall

2021:

  • Swiss Alps 100, 2./11 AK, 32./72 Overall
  • Transruinaulta/Transviamala, 3./19 AK, 7./62 Overall
  • Jungfrau-Marathon, 5./113 AK, 31./775 Overall
  • Swiss City Halbmarathon Luzern, 12./162 AK, 82./1385 Overall
  • Vierwaldstättersee Loop self-guided, <24h (140Km/5000Hm)

Nebst meiner Lieblingssportart ‚Trail-Running‘ setze ich mich leidenschaftlich gerne auf mein Mountainbike oder Rennrad. Im Sommer schwimme ich regelmässig und verbringe viele Stunden auf meinem Stand-up-Paddle. Im Winter bin ich viel in den Bergen am Skifahren. Regelmässiges Yoga hilft mir physisch wie auch psychisch schnell zu regenerieren. Seitdem ich so viel Laufsport betreibe, ist mir eine gesunde und natürliche Ernährung sehr wichtig geworden. Auf meiner Homepage findest du vegane Sporternährungsprodukte von Peak Punk, welche ich dir wärmstens empfehlen kann!

Trail-Running bringt mich dazu, an jeder neuen Challenge zu wachsen und neue Gipfelziele zu erreichen. Ich habe meine persönlichen und einzigartigen Trainingsmethoden entwickelt. Sie zielen darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um deine künftigen Berggipfel auf unermüdliche und leichte Art erklimmen zu können. Diese Methoden bringe ich dir gerne bei, sei es bei einem individuellen Coaching oder mit einem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan.

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